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      吃什么補血實際效果最好是

      admin 2020-05-21

      人體氣血兩虛會引起許多病癥,普遍的氣血兩虛之病主要表現為臉色蒼白、心悸失眠、人體削瘦、月經失調等,這時候根據食療補血能大大的改進健康狀況。那麼補氣血的食物有什么呢?

      紅豆

      紅豆味甘酸、性溫,有補血補氣益氣養血、健脾開胃、利濕去濕、清熱去火的作用??舍t治肺胃虧虛、氣血兩虛造成的心慌氣短、失眠癥、記憶減退及貧血癥。

      紅豆

      桂圓

      桂圓味甘、溫性,有補氣養血、養心安神的作用。用桂圓肉加枸杞子熬粥,可醫治氣血兩虧、腎精不足造成 的臉色蒼白、腰酸腿軟、心悸失眠等癥。還可改進營養性貧血、生完孩子缺乳等癥。

      桂圓

      大棗

      大棗味甘、溫性,有益氣、寧心安神的作用。長期性服用可改進因氣血兩虛造成的臉色蒼白、人體削瘦、渾身無力等癥。

      大棗

      阿膠糕

      阿膠糕味甘、性溫,有補血補氣益氣養血、滋陰潤燥、滋補精氣的作用。以阿膠糕當藥或入膳,能冶療氣血兩虛造成的臉色蒼白、唇甲淡白,心悸失眠、例假量少等癥。

      阿膠糕

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